Nu kan du beställa Taiji-dräkter i bomull/Linne via helheten. Provningsex finns på studion. Även olika träningssvärd (Jian) finns för beställning, visningsexemplar på studion. Meditationspallar finns för direktförsäljning och beställning mot postförskott och frakt.
                    

 
Veckoschema för QiGong och Taiji Quan-studion 2010
Aktuellt
Höstterminen startar v35 och fortgår till v50

From v 35, samtliga klasser är Drop in
Måndagar
18.00-19.00 QiGong
19.00-20.00 QiGong Taiji Quan, nybörjarklass
20.00-21.15 Taiji Quan avancerad klass

Torsdagar
07.30-08.30 QiGong
11.45-12.45 QiGong
18.00-18.45 QiGong-rörelser för hälsa. Kurs i samverkan med ABF.
19.00-20.30 QiGong Taiji Quan, fortsättningsgrupp

Träningspriser 2010, gäller from januari tom sista december.
5-kort 750:- (stud/pensionär 650:-)
10-kort 1300:- (stud/pensionär 1000:-)
Terminskort 1900:- (stud/pensionär 1500:-)   
Provapå tillfälle 150:- (stud/pensionär 130:-) 

Passbeskrivningar 

Introduktionsklass/nybörjarklass, måndagar
Klass där du introduceras i medicinsk QiGong och Taiji Quan som träning och friskvård. Lär dig grunderna och kom in i de långsamma rörelserna som har bevisat god effekt på vårt mående. Vi utövar medicinsk QiGong samt tränar Taiji Quan Yang-stilen. Yang-stilen är en mjuk stil och därför också skonsam för kroppen. Vi tränar för avspänning och för de kroppsliga själsliga effekter som träningen ger. Det här här du börjar din träning innan du går vidare till de andra klasserna.

Taiji Quan, avancerad klass, måndagar
Passet för dig som redan gått minst en termin och behärskar korta 6-formen. Här går vi vidare och djupare i Taiji Quan. Vi arbetar med olika former samt applikationer och push hands.

QiGong morgon lunch torsdagar samt kvällspass måndagar.
Passen för dig som vill fokusera på medicinsk QiGong för hälsa och välmående. En perfekt start på dagen och även som "batteriladdare" mitt på dagen eller avrundning inför kvällen.

QiGong Taiji Quan fortsättningsgrupp, torsdagar
Passet för dig som deltagit i introduktionsklass vid några tillfällen och som vill utöka din träning mer. Ett längre pass som ger möjlighet till lite djupare träning.  

V 35, QiGong - för Hälsa. Kurs i samverkan med ABF, på Helheten.
Välkommen till en kurs där du får ta del av medicinsk Qigong och dess hälsobringande effekter på kropp och själ. Under nio kvällar får du lära dig en kortare QiGong-rutin samt om QiGong, dess historia och utveckling genom tiderna. Anmälan via ABF Luleå.
Kursavgift 750:-, Betalas vid första kurstillfället till kursledaren. Studier visar att regelbundet utövande av QiGong har flertalet positiva effekter på många av våra västerländska åkommor såsom högt blodtryck, diabetes, stressproblematik mm. Välkommen till en kurs som kan vara början på något nytt.

Jag samverkar med ABF Luleå,  se deras kursutbud för detaljer.

25 26 September Workshop Taiji Quan, 24-formen. Sikfors Konferens och Fritidsby.
Välkommen till en helg med fokus på Taiji Quan och 24-formen, även kallad Peking-formen. Under två dagar kommer vi att gå igenom hela formen och även arbeta med push-hands och applikationer. QiGong och meditation kommer också att ingå i programmet. Helgen riktar sig till dig som har viss erfarenhet av Taiji Quan och kanske vill damma av gammal kunskap eller fördjupa dig i 24-formen. Om vädret tillåter kommer största delen av helgen att förläggas utomhus.
0930-1600 båda dagarna. Möjlighet till övernattning för den som önskar det, antingen i enkelrum  eller del i dubbelrum. Boende bokas via mig och betalas separat till anläggningen. Middag för lördag bokas och beställs också separat, ingår ej i kursavgiften.
Pris för helgen inkl luncher och fika: 1600:-
Boende i enkelrum inkl frukost: 850:-
del i dubbelrum inkl frukost: 600:-/person

Anmälan senast 17/9 till mig via mail eller telefon, uppgifter under kontakt (se listen ovan)

16 17 oktober, Workshop QiGong Taiji Quan, Övertorneå

I samverkan med studieförbundet Vuxenskolan Övertorneå. Favorit i repris, fast nu två dagar. Boka in dig på en helg fylld med långsamma rörelser. Prova på QiGong och Taiji Quan, Friskvård Träning Självförsvar, allt i samma paket. Som ett kinderägg, fast bättre... Inga förkunskaper krävs. Helgen öppen för alla. Lördag  10.00 - 15.30 Söndag 10.00 - 15.30 Hela helgen 500:- En dag 300:- Betalas på plats, ej kort. För frågor kontakta mig via FB, mail eller telefon. Anmälan till mig eller studieförbundet vuxenskolan Övertorneå. Plats meddelas senare. Vi ses

29 30 31 oktober, Träningsläger Luleå QiGong och Taiji Quan.
Dax för träningsläger igen. För femte gången sedan 2008 anordnas träningsdagar här i Luleå med tema Taiji Quan och QiGong. Under tre dagar erbjuds du möjligheter att fördjupa dig i den inre träningen.
Fredag.
0800-0845 Morgonmeditation                       (Roland)
1000-1100 QiGong 18 movements QiGong/Taiji (Roland)
1100-1200 Taiji Quan Short beginners 6- form (Roland)
1200-1315 Lunch
1315-1400 Principer Taiji                            (Roland)
1400-1500 Taiji Quan Short beginners 6-form (Roland)
1500-1600 Taiji Aplicationes                        (Roland)
1600-1730 Egen träning
1800-1930 Middag
2000-2045 kvällsmeditation                         (Roland)

Lördag
0800-0845 Morgonmeditation                      (Martin)
1000-1050 QiGong Ba Duan Jin                    (Martin)
1100-1155 Nei Gong                                  (Martin)
1200-1315 Lunch
1315-1400 Principer Taiji                            (Roland)
1400-1555 Nei Gong                                 (Martin)
1600-1730 QiGong Ba Duan Jin                    (Martin)
1800-1930 Middag
2000-2045 Kvällsmeditation                         (Martin)

Söndag
0800-0845 Morgonmeditation                        (Roland)
1000-1050 QiGong 18 movements QiGong/Taiji (Roland)
1100-1200 Wu Bu Quan / stretching               (Roland/Martin)
1200-1315 Lunch
1315-1555 Svärdsform Taiji Jian 16 Yang        (Roland)
1600-1730 Egen träning
1800-1930 Middag
2000-2045 Kvällsmeditation                         (Roland/Martin?)

Måndag för den som är kvar.                       (Roland)
Träning enligt önskemål.

Övernattning på studion för den som behöver/vill. Man kan delta alla tre dagar, boka sig för två eller en dag. Dock inga halvdagar.
Priset för hela lägret inkl kost och logi: 750:-
Två dagar: 500:-
En dag: 300:-

Lärare för dagarna är Roland Fransson Luleå QiGong och Taiji Quan studio
Martin Ahlqvist Uppsala Taiji och QiGong

Har du särskilda kostbehov eller önskemål, meddela detta i god tid
Anmälan via mail eller telefon till Roland Fransson som också svarar på eventuella frågor.